BJJ Techniques - Cara Membuat Lawan Sulit Bernafas

Banyak pemula dalam Brazilian Jiu-jitsu (tapi juga terjadi pada praktisi Brazilian Jiu-Jitsu yang lebih berpengalaman) tak memakai berat tubuh mereka secara efisien saat mereka ada di posisi Top.

Aturan Umum dalam Brazilian Jiu-Jitsu adalah "Jika anda berada di posisi diatas (Top), maka selalu pusatkan berat badan pada lawan Anda ".

Cara Membuat Lawan Sulit Bernafas

Terdapat banyak alasan kenapa anda mesti memusatkan/menimpa berat tubuh sendiri pada lawan.

• Hal ini akan membuat lawan anda sulit untuk melakukan escape/defense.
• Lawan anda akan lebih sulit untuk bernafas, berarti secara langsung lawan anda bakal lebih mudah kelelahan.
• Lawan anda jadi sedikit lengah hingga melakukan kekeliruan serta hal semacam ini bisa membuat peluang untuk mengambil tehnik submission/posisi yang lebih baik.
• Anda jadi lebih peka serta bisa merasakan tiap-tiap gerakan lawan (dan bahkan strategi lawan anda).
• Terkadang anda bisa melakukan lawan anda tap out cuma dengan memakai berat tubuh anda, terlebih bila lawan anda tak berada dalam keadaan yang fit.
• Contohnya, jika punggung lawan anda dalam kondisi "flat" (sejajar dengan tanah) maka dia bakal rasakan berat tubuh anda makin menghimpit.
• Jadi atur posisi pinning anda, pastikan tulang punggungnya/semua sisi punggungnya menyentuh matras. 

BJJ is really simple, jangan dibikin jadi rumit. BJJ tips for beginner