Apa yang Bisa Anda Dapatkan dari Brazilian Jiu-Jitsu

Jika anda belum pernah mencoba jenis olahraga bela diri apapun, anda tidak akan pernah mengetahui mengenai perbedaan antara satu olahraga bela diri dengan olahraga bela diri lainnya. Bahkan bila anda sudah pernah mencoba olahraga bela diri selain Brazilian Jiu-Jitsu, atau MMA yang dipengaruhi oleh teknik-teknik dalam BJJ, maka anda mungkin masih tidak mengetahui apa-apa tentang olahraga bela diri yang satu ini. Jadi, apa yang biasanya ingin diketahui orang-orang tentang BJJ adalah apa sesungguhnya BJJ itu dan apa yang bisa didapat dari olahraga bela diri yang satu ini.

Sebagai permulaan, BJJ adalah bentuk olahraga bela diri yang dikombinasikan dengan teknik-teknik pertarungan. Fokus utama pada BJJ adalah teknik menjatuhkan lawan dengan penekanan pada teknik-teknik pertarungan seperti pada olahraga gulat. BJJ adalah jenis latihan olahraga bela diri yang disukai banyak orang karena alasan-alasan tertentu. Meski demikian, salah satu alasan yang paling utama adalah karena BJJ adalah jenis olahraga bela diri yang dapat membantu anda dalam mempelajari beberapa gerakan pertahanan penting dan bagaimana caranya untuk bangkit dari posisi yang paling berbahaya saat anda terbaring di permukaan lantai.

Tidak peduli apakah anda mempelajari olahraga bela diri untuk kompetisi atau untuk pertahanan diri, adalah penting bagi anda untuk dapat melakukan pertahanan dan bangkit secara cepat ketika anda terjatuh ke permukaan lantai. Pada posisi terjatuh seperti ini, anda akan berada dalam posisi yang sangat membahayakan keselamatan anda dan memiliki ketidakmampuan untuk lolos dari lawan anda atau mengalahkan musuh atau orang yang menyerang anda. Anda mungkin akan bertanya-tanya apa yang bisa benar-benar anda dapatkan dari pelatihan BJJ.

Meskipun dapat bervariasi, pelatihan BJJ pada umumnya berbentuk:

Diawali dengan gerakan pemanasan yang bertujuan untuk meningkatkan detak jantung anda dan mempersiapkan otot-otot pada tubuh anda sehingga anda dapat memulai latihan. Biasanya anda akan dipasangkan dengan seseorang dan diberikan ruang tersendiri untuk berlatih.

Percaya atau tidak, bahkan orang yang pemalu sekalipun dapat beradaptasi secara mudah dan cepat dengan orang yang tidak mereka kenal sebelumnya. Bagian pelatihan ini adalah bagian yang bertujuan untuk membangun koneksi atau hubungan antara orang yang satu dengan orang yang lain dengan tujuan untuk membentuk suatu komunitas yang nyata.

Biasanya anda akan dilatih dan diperkenalkan pada beberapa teknik dan diberi kesempatan untuk menggunakan teknik-teknik tersebut pada pasangan berlatih anda yang berperan sebagai lawan anda. Beberapa tempat pelatihan BJJ memberikan kesempatan pada murid yang bukan berasal dari kelas pemula untuk mempraktekkan pengetahuan mereka dan memberikan pengarahan pada murid-murid lain tentang cara meningkatkan kemampuan mereka dalam menguasai teknik-teknik tersebut.

Anda akan sering mendengar tentang teknik bergulat, teknik menjatuhkan dan teknik gi atau no-gi. Teknik bergulat dan teknik menjatuhkan berhubungan dengan jenis gerakan yang akan anda pelajari dan gunakan. Teknik gi atau no-gi merujuk pada pemanfaatan kerah baju atau sabuk untuk menciptakan teknik genggaman tertentu. Beberapa tempat pelatihan BJJ lebih memilih pelatihan dengan tidak menggunakan teknik gi. Beberapa tempat pelatihan lain justru mengajarkan teknik ini karena teknik ini dapat banyak membantu dalam kompetisi atau dapat diterapkan untuk mencengkeram pakaian yang dikenakan lawan dan menggunakannya sebagai suatu gerakan yang menguntungkan.

Sebenarnya tidak ada misteri mengenai BJJ atau alasan lain untuk ragu atau takut terhadap jenis olahraga bela diri yang satu ini. Jenis pelatihan yang intens ini sangat ideal untuk berbagai usia dan bahkan dapat dilakukan oleh orang-orang dengan berbagai kondisi fisik serta kondisi kesehatan yang berbeda. Situs kami menyediakan berbagai informasi yang lebih bermanfaat mengenai BJJ untuk anda.